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广州白眉合劲道武馆官方博客

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合劲道武馆成立数年之久,已经获得广东省体育局经营许可,授教中国传统武术,散打搏击等多种武术项目.本武馆是通过练习武术培养自己的毅力,信心,勇气,培养内在精神,外在体质的完美.目的是为中国传统武术发扬光大.凡热爱中国武术,已满六周岁的适龄儿童或社会人士皆可报名学习。 本武馆在短短几年间,部分优秀学员分别在广东省,广州市,佛山市,香港等地参加比赛并获得金牌,一等奖等等多个优异奖项。其中在广东省第二届传统醒狮集体项目获得一等奖的优异成绩,2005元旦香港西贡龙狮邀请赛武术比赛中获得金牌数面。

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《劲道功夫》功法与特点简述  

2010-03-02 21:49:54|  分类: 关于白眉合劲道武 |  标签: |举报 |字号 订阅

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萧廷勋

“劲道”是一种功法,不是某家某派的拳种,但它可与任何拳种兼容贯通。是我本人根据数十年来的

习武经验和多年来根椐“易筋经”、人体解剖学、及中国医学互相结合,相互反证得出的心得功法。

实为真正能强身健体、延年益寿,技击自然而又高深的功法。此功法分为动功、静功两种。下面简单

略述如下。

一:动功:

当初我是从一件事得到的启发,如每个人骑自行车都有这样的经验,当上坡时会很自然地用手用力将

车把抽高或用力压车把,这样脚就有较大的力气踩踏,并之字形地一直到坡顶上。道理是手上肢一用

力时,通过筋、肌肉及骨关节的运动作用将气力调动到下肢腰腿部。正是这个例子使我得到开悟,并

根据中医经络学的补、泻、迎、随来加强功力。在练功时通过不断的拉筋、缩骨、惊毛来加强肌肉、

筋的游走和骨的移动。并将橡筋的原理运用到练功上,刻意地使到关节与关节、上肢与下肢、上肢与

腰腹、下肢与腰腹、胸部各部分产生争力,和筋与骨的争力、气与肌肉、筋骨的争力,从而达到皮肤

、肌肉、筋骨气一动无有不动,气无不贯冲到皮肤、肌肉、筋骨之间。并且练功时调动横力与纵力刻

意地做园的运动。这个园可做成太极园、或成立体园或侧园或纵园。反之调动纵力(直力)在关节间

克意成横力而成四方形,熟练后能利用园的回力产生方力,方力的回力产生园力,一拳打出去能园方

相随,达到园化方发,攻守同体的境界。由于以上的“动”用在技击上,就能产生灵而通的变化,使

到敌人倒地都不知何因。例如敌方不论任何拳法打来,我用右阴手肘关节前部或拳或掌均可,接触敌

桥手,一触即由接触点的皮肤纵向向肘方向游走,同时接触点的皮肤横向游走到肌肉,由肌肉到筋的

同时与纵向游走的劲力相碰即爆发出劲力逆向旋回给敌方,无形中将对方的来力化解并旋回给他,使

他不知所措,失重或受击倒地。法理:当敌与我一接触时,我前臂的纵向的游走将敌力化去的同时,

横向的游走比纵向慢而产生了支点作用,而肘起到了力点的作用,敌方的接触点是重力。有支点、重

点、力点这就形成了杠杆原理。如要更有把握地打击敌方,可由触点开始游走过肘,过肩关节到胸背

、头(上盘)为支点,在游走的现时肘关节前的触点,被肘前部代替。这时肘关节下的拳或掌已近敌

身,在打击敌方的同时上盘发劲迫上。古拳师云:百问百拆,迫步难防“。功理:因为在转换接触点

的过程是皮毛、肌肉、筋的纵、横游走是与自已桥体成争力的。即桥手向前缠钻,而纵横游走是向后

向自已方向旋动,如果能结合桥形的的变动,就更加巧妙变化无穷。以上这些功法是劲道功夫中的初

级技法,属动功。

二:静功:

“静”,劲道功夫的静是相的的静,主要功法分三种。

第一种,利用动功调动气,储蓄在身体四肢任何部分,使那个部分加强功力,通常贯输三次都停在那

个部分,没有回路。

第二种,沉蓄法,要求外形做各种的变动,而盘、骨、气静止不动。

第三种,站桩法,要求静止不动,将思维尽量忘记,以冥杳之心取代思维,主练心的定力,久练能通

灵。

技法简述

劲道功夫,分有三种技法。

第一种初级技法,以击为主,身体的位移和幅度较大,以盘龙、挂、扫、插等各种拳派手法,适全初

学者运用自卫。

第二种中级技法,以桩法为主,以游走化劲将敌方击倒。(劲力的游走而非动作的游走)

第三种高级技法,伤残法,以劲法为用,以反关节、断骨、打空为用。

以上第二种和第三种适合中老年人应用。

在强向健体、延年益寿方面,由于劲道功夫一举一动都在易变筋、骨、气,从而使人体的筋、骨、皮

毛、肌肉以至气血等得到全面的锻炼,达到疏通经络,行气活血,加速新陈代谢,从而防止延缓了筋

、骨、肌肉、皮毛、血管的老化。所以这种功法对强身健体防止衰老和延年益寿起到特别的有效的作

用。

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